Kulawarga, ayo padha ambegan bebarengan
Kepiye carane bisa nambah pertahanan kita sinau kanggo ambegan?
17/06/2022
AYO SAMAWA SAMPEYANAROMATERAPIKanggo nambah pertahanan kita
Ambegan kanthi apik uga bisa nambah pertahanan alami ing wong diwasa, bocah lan wong tuwa.Kanthi cara iki kita kabeh bisa entuk manfaat saka napas kanthi bener.
Saiki kita nglampahi wektu luwih akeh tinimbang biasane bebarengan, iki minangka kesempatan kanggo latihan sing prasaja kaya AMBEGAN, utawa piyambak,
karo bocah utawa karo wong tuwa.Kabeh sah kanggo aran apik.
Apa keuntungan sing dipikolehi saka napas kanthi bener?
1. Kita nambah oksigenasi ing kabeh organ.
2. Kita nggedhekake lan nambah kapasitas ambegan.
3. Kita mbantu ngimbangi sistem hormonal.
4. Kita ningkatake gerakan diafragma, sing pijet kabeh organ internal, apa sing bakal mbantu kita kanthi rong cara: bakal nambah fungsi
Kabeh organ nampa oksigen luwih akeh lan bakal mbantu kita tetep tenang lan santai lan ngatasi stres sing disebabake ketegangan saiki.
Kabeh kita wis ngerti manawa stres lan ketegangan bisa ngrusak sistem kekebalan awak, mulapentingsinau kanggo ambegan kanthi bener kanggo nambah pertahanan alam.
Saiki sampeyan bisa uga mikir ... kepiye carane aku bisa nindakake?
Lungguh ing kursi utawa ing lantai.Bocah-bocah bisa lungguh ing punggung kanthi dhengkul ditekuk.
-Puter sawetara MUSIK sing seneng dirungokake karo kulawarga
utawa milih sawetara music sayah lan supaya anak njupuk bagéyan ing pilihan.
-Uripake diffuser utawa humidifier nganggo campuran PHYTORESPIR sawetara menit sadurunge.
Sampeyan uga bisa nggunakake minyak atsiri utawa minyak esensial cajeput.
1 ayo ngrasakake PERNAFASAN PERUT:
takon anak-anak sampeyan nyelehake tangane ing weteng, supaya dheweke bisa ngerteni kepiye gerakane munggah lan mudhun nalika ambegan lan ambegan jero.
Dadi, ambegan alon-alon liwat irung kanthi fokus ing udhara sing mlebu ing irung lan alon-alon isi paru-paru kanthi hawa, tanpa gaweyan.
Kita bakal sok dong mirsani carane rongga thoracic ngembang lan banjur padharan munggah.Ayo hawa mlebu nalika ngitung nganti 6, nganti tekan
inhalasi maksimal.Banjur ambegan alon-alon nalika ngitung nganti 6, supaya hawa metu alon-alon.Kita uga bisa ngetang nganti 3, 4 utawa 5 nalika ambegan lan ambegan.
Kita bisa mbaleni kabeh latihan saka 3 nganti 7 kaping.Sampeyan bakal weruh carane laku iki multiplies energi lan vitalitasmung sawetara menit!!
Kepiye cara minyak atsiri kanggo nambah pertahanan alami kita?
Eucalyptus radiata, rosemary 1,8 cineol, cajeput, niaouli, lavandin,Eucalyptus globulus, thyme linalool, mint utawa wit teh, sing duwe disinfektan
lan tumindak antiseptik, bisa mbantu nambah pertahanan kita lan uga menehi sifat santai lan toning.
Muga-muga sampeyan seneng banget karo momen khusus iki karo kulawarga, sinau babagan ambeganing cara eling karo aromat
terapi.Iki minangka hadiah sing migunani kanggo awake dhewe lan kulawarga.Iki minangka kesempatan kanggo ningkatake kesejahteraan sampeyan lan kulawarga kanthi gampang.
Wektu kirim: Jun-17-2022