12 Keuntungan saka Diffuser Minyak Esensial.

An diffuser minyak atsiriminangka tambahan apik tenan ing omah utawa papan kerja.Dheweke menehi akeh mupangat (sing bakal kita bahas 12 ing artikel iki) lan bisa nambah kualitas urip kanthi serius.Apa sampeyan wis duwe diffuser, golek dhewe utawa minangka hadiah, aja lali mriksa pandhuan babagan diffuser minyak esensial sing paling apik ing pasar.Tetep tenang, nyebar!

1. Apik Turu

Kurang turu minangka salah sawijining masalah sing paling serius sing diadhepi pedunung donya ing urip modern.Saka kerja keras nganti ngrawat bocah-bocah, ana alasan sing ora ana pungkasane kita ora entuk cukup wektu kanggo turu lan berjuang kanggo turu nalika kita turu.Turu sing cukup mengaruhi saben aspek urip saben dinane, lan ora cukup bisa nyebabake mental, fisik lan emosional.

Sawetara masalah umum sing muncul amarga ora cukup turu yaiku:

• Suda konsentrasi
• Tambah irritability
• Kesulitan nindakake tugas
• Kafein lan kecanduan narkoba
• Ketidakseimbangan swasana ati
• Lan akeh liyane!

National Sleep Foundation nyaranake wong diwasa (umur 26-64) turu 7-9 jam saben wengi.Ora tekan kuota iki nyebabake risiko serius kanggo gejala sing kasebut ing ndhuwur.

Untunge, salah sawijining mupangat paling gedhe saka diffuser minyak atsiri yaiku kemampuan kanggo ningkatake turu sing apik.Ana akeh minyak atsiri sing digunakake kanggo ningkatake turu sing apik (utamane Lavender, Ylang Ylang, Marjoram lan Chamomile) lan akeh campuran sing bisa mbantu atine santai ing mburi dina lan ndhukung turu sing sehat.Swara banyu sing nggumunake lan swara sing nyenengake saka diffuser minyak ultrasonik ing meja amben sampeyan uga bisa mbantu sampeyan turu.Malah ana diffuser minyak kanthi swara putih sing dibangun kanggo nambah efek sing tenang iki.

Campuran turu sing disaranake: lavender, marjoram manis, bergamot lan ylang ylang kanthi akar valerian sing sithik.

2. Kaku & Ngurangi kuatir

Kaku lan kuatir sing dialami dening akeh wong saka wektu kanggo wektu, nanging yen padha wiwit mengaruhi urip saben dina, iku uga wektu kanggo njaluk bantuan.

Stres lan kuatir bisa nyebabake gejala fisik lan mental kayata:

• lara weteng
• Ketegangan otot
• Sakit sirah
• Owah-owahan ing napsu
• Panic utawa nervousness
• Kesulitan Konsentrasi
• nesu ora rasional
• Lan akeh liyane

Wong sing ngalami stres lan kuatir ing jangka panjang duwe risiko sing luwih dhuwur kanggo ngalami kondisi kesehatan sing serius kayata penyakit jantung lan tekanan darah tinggi.Iki minangka alasan sing penting banget kanggo miwiti nyuda stres utawa kuatir ing urip sampeyan sanalika bisa.

Diffuser minyak atsiriminangka cara sing apik kanggo nyuda lan malah nyegah stres lan kuatir ing urip sampeyan.Minyak atsiri duweni efek langsung ing bagean otak sing ngontrol kuatir lan stres, lan paparan nyuda detak jantung lan tekanan getih supaya wong bisa santai.Ora kaget, lenga penting kanggo stres lan kuatir meh padha karo sing disaranake kanggo turu, nanging sawetara tambahan sing penting yaiku Rose, Vetiver lan Cinnamon.

Campuran stres sing disaranake: chamomile roman, lavender lan vetiver karo jeruk favorit

3. Relaksasi Badan lan Pikiran

Nggunakake minyak atsiri kanggo ngendhokke pikiran lan awak minangka cara sing apik kanggo nyuda stres lan kuatir lan nambah turu!Nanging ana akeh keuntungan kesehatan liyane kanggo pikiran lan awak sing santai kalebu:

• Ngurangi risiko lara
• Boosted fungsi kognitif
• Ngurangi risiko stroke
• swasana imbang
• Nggawe keputusan sing luwih jelas
• Gampang kukul
• Nambah drive seksual
• Tekanan getih mudhun
• Nyuda nyeri

Minyak atsiri nawakake pilihan non-invasif sing apik kanggo ngendhokke pikiran, nyuda inflamasi lan nambah sirkulasi getih.Minyak iki nyedhiyakake relief saka stres lan uga bisa nyuda nyeri otot lan menehi relief saka nyeri kronis nalika nyemangati istirahat, marasake awakmu lan tenang.5 lenga ndhuwur sing menehi relief paling efektif yaiku Lavender, Black Pepper, Arnica, Helichrysum lan Peppermint.

Campuran relaksasi awak sing disaranake: jumlah imbang lavender, mrico ireng, arnica, helichrysum lan peppermint

4. Minyak atsiri ngedongkrak Sistem Kekebalan Panjenengan

Sistem kekebalan yaiku jaringan sel, jaringan lan organ sing, bebarengan, minangka sistem pertahanan alami awak marang bakteri, virus, parasit lan jamur.Kerusakan ing sistem iki nyebabake kita lara, kena penyakit lan reaksi alergi.Sistem kekebalan sing sehat minangka kunci kanggo urip sing sehat!

Nggunakake diffuser minyak atsiri kanthi campuran sistem kekebalan bisa ningkatake sistem kekebalan awak supaya ora lara.Wektu penting kanggo nguatake sistem kekebalan awak yaiku:

• Sajrone lelungan
• Nalika kontak karo wong (utamane bocah-bocah)
• Ing kaping kaku dhuwur
• Ing mangsa adhem

Diffuser minyak atsirindhukung sistem kekebalan kanthi nyuda stres, nyenengake sistem saraf, ningkatake kekebalan lan nguatake sistem pernapasan.Minyak atsiri sing ningkatake kekebalan yaiku Minyak Tea Tree, Frankincense, Eucalyptus, Scots Pine, Helichrysum lan Rosemary.

Campuran kekebalan sing disaranake: kayu manis, rosemary, lemon lan eucalyptus

5. Mbantu karo manajemen bobot

Minyak atsiri dudu obat ajaib sing nyuda bobot.Nanging mesthine bisa mbantu ngatur bobot kanthi nambah metabolisme kanthi ngimbangi swasana ati, ngontrol tingkat gula getih, ningkatake pencernaan lan napsu napsu, utamane yen dipasangake karo olahraga biasa lan diet sehat.3 lenga penting sing paling penting kanggo mundhut bobot yaiku Grapefruit, Kayu Manis lan Jahe.

Utawa, sawetara bisa dadi minyak atsiri kanggo ngrangsang napsu.Iki bisa migunani utamane kanggo wong tuwa utawa wong sing nggunakake obat-obatan tartamtu sing bisa nyebabake mual utawa gejala ilang napsu liyane.Minyak atsiri sing disaranake kanggo nambah napsu yaiku Peppermint, lenga jeruk (nyingkiri Grapefruit), lan Oregano.

Campuran bobot mundhut sing disaranake: melati lan jeruk bali.

6. Ngusir Serangga

Diffuser minyak atsiri bisa digunakake kanggo ngusir macem-macem jinis serangga kanthi alami.Nalika nyamuk, kutu lan serangga njaba minangka gangguan, dheweke uga bisa nggawa penyakit sing mbebayani.Cara alami lan aman kanggo ngusir serangga saka omah sampeyan bisa dadi becik kanggo nglindhungi sampeyan lan kulawarga.Minyak atsiri sing beda-beda bisa digunakake kanggo serangga sing beda-beda supaya gangguan pribadi sampeyan bisa njamin riset tambahan, nanging iki minangka minyak sing disaranake kanggo ngusir sawetara kewan omo sing umum:

• Nyamuk - citronella, peppermint, lemongrass
• Kutu - cedarwood, citronella, pinus
• Ticks - rose geranium, juniper, grapefruit

7. Ngilangi Bau

Minyak atsiri sing nyebar bisa mbantu ngilangi bau rumah tangga sing bau, smoky lan musty.Minyak aromatik bisa mateni bakteri lan jamur sing mambu ora enak, saéngga ngresiki hawa.

Kumelun tembakau minangka salah sawijining bau sing paling angel diilangi amarga nyebar ing kabeh ruangan, sanajan ana ventilasi.Minyak paling apik kanggo nyingkirake rokok yaiku:

• Eucalyptus
• nilam
• Lemongrass

Bau asem sing disebabake jamur lan jamur ora mung njijiki nanging bisa mbebayani kanggo sistem pernapasan lan nyebabake sawetara masalah kesehatan.Minyak atsiri antijamur paling apik kanggo nglawan jamur kanthi alami yaiku:

• Lemon
• Grapefruit
• cengkeh

Mambu pawon asring banget nalika sampeyan lagi masak, nanging aroma sing isih ana ing saindhenging omah asring ora dikarepake.Kanggo ngilangi bau pawon, coba:

• Citronella
• Verbana
• vanilla

8. Ngapikake Kesehatan Pernafasan

Bebarengan karo garis pemurnian udara sing padha, diffuser minyak atsiri bisa digunakake kanthi efektif kanggo ningkatake kesehatan pernapasan.Tingkat fungsi ambegan sing mudhun bisa nyebabake efek sing ora becik ing pirang-pirang fungsi penting ing awak, lan yen digunakake bebarengan karo perawatan panyedhiya kesehatan, minyak atsiri bisa nyuda, nambani lan nglindhungi masalah pernapasan.

Minyak atsiri antibakteri kalebu:

• Palo Santo
• Lemon
• Eucalyptus
• Wit Teh

Minyak atsiri antispasmodik kalebu:

• Chamomile
• Bergamot
• Basil
• Rosemary
• Clary Sage

Minyak atsiri ekspektoran kalebu:

• Fir
• menyan
• Ravensara
• Pinus

Campuran penyembuhan paru-paru sing disaranake: eucalyptus, ravensara, birch, peppermint, lemon

9. Nambah Energi

Kadhangkala sanajan kita nyoba sing paling apik, mung ora bisa turu.Utawa ing wektu liyane kita nindakake, nanging tingkat energi mung ora ana.Minyak atsiri bisa digunakake kanggo nambah vitalitas lan nyuda rasa kesel, nambah energi kaya-kaya wis ngombe kopi maneh.Ana akeh lengo sing bisa digunakake kanggo ngedongkrak tingkat energi, lan disaranake muter-muter karo akeh campuran sabisa kanggo nemokake sing paling cocok kanggo sampeyan.

Minyak atsiri sing paling apik kanggo nambah energi yaiku:

• Oranye
• jeruk kapur
• Grapefruit
• Peppermint
• Eucalyptus
• Rosemary
• thyme
• Basil
• Lemongrass
• kayu manis
• jahe
• Mrico ireng

Campuran sing disaranake: nyampur lan cocog lan seneng-seneng!

10. ngedongkrak memori lan Konsentrasi

Apa sampeyan profesional kanthi beban kerja sing sibuk, mahasiswa sing sinau kanggo ujian, utawa mung nggarap dhaptar tugas sing akeh banget, nambah memori lan konsentrasi bisa entuk manfaat gedhe.Lenga penting kanggo memori lan fokus wis suwe dikenal minangka Rosemary.Siswa Yunani kuna ngagem karangan bunga rosemary ing ujian, lan panaliten sing ditindakake ing Mei 2017 nuduhake yen siswa sing kena rosemary nalika ujian ngalami asil dandan 5-7% (Annayu@getter98.com).Minyak penting liyane kanggo memori lan konsentrasi kalebu Peppermint, Lavender, Basil lan Sage.

Campuran sing disaranake: basil, rosemary lan cypress

11. Menenangkan emosi

Urip ing kahanan emosional sing seimbang bisa dadi kunci kanggo urip sing luwih apik.Asring kita ngidini emosi kita ngluwihi kita, utawa nutup kabeh.Loro-lorone nyebabake ketidakseimbangan sing ora sehat sing bisa nyata minangka nyeri fisik.Solusi kanggo nggayuh keseimbangan yaiku nampa emosi sing teka, ngenali, ngidini awake dhewe ngrasakake, lan terus maju.Minyak atsiri bisa nulungi kita banget ing proses iki kanthi nulungi kemampuan kita kanggo hadir, nyengkuyung wawasan sing positif, lan nyuda pengaruh emosi negatif.Lenga umum sing mbantu kita tenang emosi yaiku Bergamot, Frankincense, Valerian, Patchouli, Sandalwood, Rose, lan liya-liyane.

Campuran manajemen amarah sing disaranake: bergamot, patchouli lan vetiver

12. Nyuda rasa lara

Pain bisa ngrusak fisik lan mental, amarga pikiran kita mendhung lan diganggu dening serangan ing indra fisik kita.Minyak atsiri minangka obat alternatif lawas kanggo nyuda rasa nyeri tanpa efek samping obat sing ora nyenengake.Bisa banget efektif amarga lenga ngliwati sistem pencernaan supaya langsung diserap menyang aliran getih.

Minyak atsiri sing disaranake kanggo:

• nyeri punggung - jahe, wintergreen, lavender
• nyeri gulu lan pundhak - menyan, lavender, chamomile
• nyeri saraf - eucalyptus
• nyeri sendi - wintergreen, rosemary, jahe, menyan
• nyeri ginjel - thyme
• nyeri balung - menyan, wintergreen, eucalyptus

Gunakake lenga kasebut bebarengan karo lenga sing disaranake kanggo stres lan kuatir kanggo nyuda rasa nyeri sing paling utama.

Keuntungan Bonus: Alternatif Luwih Aman kanggo Lilin & Dupa

Ora mung diffuser minyak penting sing apik kanggo kesehatan fisik lan mental, nanging uga nambah lingkungan, nyedhiyakake alternatif sing aman kanggo lilin lan menyan!Diffuser kasedhiya ing macem-macem wujud, ukuran, warna, lampu lan swara, sampeyan bisa nemokake sing cocog karo dekorasi ruangan lan ngerti manawa omah, bocah lan kewan sampeyan aman saka geni sing mbukak.